– Trasformare le emozioni spiacevoli (o non utili al contesto) in emozioni piacevoli.
– Essere capace di motivare te stesso.
– Essere in grado di dominare un’emozione, senza accantonarla, ma vivendola finché non ne comprendi il messaggio, il senso e il significato.
– Di diventare padrone di te stesso, più efficace e più sereno.

Le emozioni contengono informazioni importanti sui nostri valori e saperle gestire ci permette di scegliere le nostre azioni, cioè AGIRE, anziché REAGIRE agli stimoli. Gestire le emozioni ti permette di comprendere meglio te stesso/a, di conoscerti e di entrare in comunione con le parti più profonde di te.

Cosa succederebbe se riuscissi a riconoscere e gestire le tue emozioni influenzando positivamente te stesso e chi ti circonda? Come cambierebbe la tua vita?

Cosa imparerai

– Ascolto di sé: come entrare in connessione con sé stessi. Ascoltare le tue emozioni e comprendere il messaggio profondo.
– Guidare se stessi: come comunicare con se stessi per indirizzare la propria mente e il proprio inconscio verso ciò che vogliamo veramente.

– Comunicare con gli altri: come entrare in empatia rapidamente per comprendere le proprie emozioni e capire meglio chi ci circonda.
– Gestione degli stati d’animo: come gestire il tuo stato d’animo e scegliere quello più “utile” alla situazione.

– Emozioni di energia: libera le tue emozioni e supera i conflitti emotivi.